É isto mesmo falta de motivação é a palavra do momento.
Atualmente estou acompanhando o esforço de um amigo em um blog criado especialmente para tratar o assunto que é parar de fumar e emagrecer.
Por sinal, estes são os meus maiores problemas, estou extremamente acima do peso e fumando mais que deveria.
O resultado disso é a pressão alta (Já tomo remédio para pressão), Triglicerides nas alturas (Também tomando remédio), uma bela pança (Hoje estou com 97Kg e seguindo em frente) e muita falta de disposição.
E o que preciso para mudar tudo isso?
MOTIVAÇÃO.
Isto era uma coisa que estava me faltando, digo, que me falta, e acompanhando a jornada do @rodrigocss (Rodrigo C. S. S.) eu propús um desafio idiota para ele, é idiota mas talvez salve minha vida.
Disse a ele que se conseguisse chegar aos 90Kg eu o seguiria e também emagreceria, não prometi que pararia de fumar, mas também posso pensar nisso mais tarde, mas a questão é que estou acompanhando o seu dia a dia narrado em seu blog e espero que ele chegue de fato aos 90 para que eu seja motivo de chacota e tome vergonha para começar a trilhar o caminho da saúde.
Pois é, já que eu não tenho motivação mesmo, espero que ele consiga e eu, de vergonha, consiga também.
Johnny te vejo nos 90Kg.
Hoje estou assim:
Tags: Motivação
Pratica algum esporte? Se não, tenta praticar nem que seja corrida, mas que seja frequente, tipo 3x por semana. Também reduz (não disse corta, disse reduz) as sobremesas e coisas gordas em geral. Massa tb.
Pronto, sem muito stress, e sem muito policiamento vc reduz seu peso. Funcionou comigo. Hoje todo mundo fala que tô mais magro (perdi cerca de 9kg), mas nem percebi. Os exageros deixo pro final de semana (mas não todos hehehe).
Outra coisa é: mais importante que o peso é a saúde. Já vi magrinhos morrerem de infarto hehe. Praticar algum exercício regularmente é uma boa. Ainda tô tentando me policiar quanto a isso hehe.
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Flamarion Jorge Reply:
março 26th, 2010 at 19:50
Cara, a teoria é linda.
Eu até paguei uma academia para entrar e tal, mas eu não fui uma semana sequer e peguei o dinheiro de volta.
Mas realmente tenho que tomar alguma atitude a respeito..
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